{"id":2444,"date":"2020-11-14T11:16:45","date_gmt":"2020-11-14T10:16:45","guid":{"rendered":"https:\/\/triatlonsanse.com\/triatlonsanse\/?p=2444"},"modified":"2020-11-14T11:43:00","modified_gmt":"2020-11-14T10:43:00","slug":"campeonato-de-madrid-duatlon-carretera-contrarreloj-por-equipos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triatlonsanse.com\/triatlonsanse\/campeonato-de-madrid-duatlon-carretera-contrarreloj-por-equipos\/","title":{"rendered":"Campeonato de Madrid Duatl\u00f3n Carretera Contrarreloj por Equipos"},"content":{"rendered":"\n

El pasado d\u00eda 8 de noviembre, en el entorno del Parque Warner Madrid, ubicado en la localidad de San Mart\u00edn de la Vega, se celebr\u00f3 el Ecodumad Road, que este a\u00f1o entraba en el calendario de la Federaci\u00f3n como Campeonato de Madrid Duatl\u00f3n Carretera Contrarreloj por Equipos.<\/p>\n\n\n\n

Desde las 9:30 hasta las 14:00 pudimos disfrutar de la participaci\u00f3n de 46 parejas y 197 equipos en este circuito r\u00e1pido tanto en la carrera a pie como en el ciclismo, acompa\u00f1ados por el buen tiempo y la sombra de un COVID que a\u00fan no deja disfrutar de las competiciones como nos gustar\u00eda.<\/p>\n\n\n

Equipo B Femenino <\/strong>(Cr\u00f3nica escrita por Mar\u00eda Teijeiro)<\/span>
4\u00ba puesto Open, con un tiempo de 1:27:56 (0:32:28, 0:40:30, 0:14:55)
Componentes:<\/b> Mar\u00eda Riesco, Mar\u00eda Teijeiro, Lola Madrid, Laura Encinas.<\/span><\/p>\n

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\"\"El equipo B femenino de Sanse luci\u00f3 los colores con muchas ganas e ilusi\u00f3n despu\u00e9s de un tiempo sin competir en equipo.<\/p>\n

Entre sus cuatro componentes, Laura Encinas debut\u00f3 en esta disciplina haciendo una muy buena prueba esforz\u00e1ndose al m\u00e1ximo en todo momento.<\/p>\n

Durante la primera carrera el ritmo fue mejor de lo esperado. Tras realizar una buena transici\u00f3n, nuestra capitana Lola Madrid lider\u00f3 el sector en bici siendo \u00e9ste muy seguro y disfrutado por las cuatro componentes.<\/p>\n

Para finalizar se llev\u00f3 a cabo la segunda carrera donde Mar\u00eda Riesco mostr\u00f3 su buen humor habitual y ayud\u00f3 a alguna compa\u00f1era en la subidas por el parque.<\/p>\n

Una llegada a meta bonita llena de sonrisas que nos deja ganas de m\u00e1s.
Qu\u00e9 ganas ten\u00edamos todos de poder haber disfrutado durante unas horas de la competici\u00f3n en nuestro deporte en esta \u00abnueva normalidad\u00bb.<\/p>\n<\/blockquote>\n

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Equipo A Femenino <\/strong>(Cr\u00f3nica escrita por Laura Fern\u00e1ndez)<\/span>
9\u00ba puesto \u00c9lite, con un tiempo de 1:16:46 (0:27:22, 0:37:01, 0:12:23)
Componentes:<\/b> Raquel Garc\u00eda, Marta Puy, Patricia Lorenzo, Laura Fern\u00e1ndez, Paula Sanz.<\/span><\/p>\n

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\"\"Empezamos con los nervios propios de la competici\u00f3n pero con el objetivo de darlo todo y disfrutar al m\u00e1ximo.<\/p>\n

En la primera carrera a pie salimos con buen ritmo aunque manteniendo fuerzas para las dos siguientes pruebas de la competici\u00f3n.<\/p>\n

La parte de ciclismo comenzaba con unos cuantos km en ascenso que no ayudaban a recuperar pero una vez en carretera Patry comenz\u00f3 a tirar prestando atenci\u00f3n a que todo el equipo se mantuviera unido.<\/p>\n

La comunicaci\u00f3n fue esencial para que todas lleg\u00e1ramos a la segunda transici\u00f3n que hicimos sin problemas, ya preparadas para la carrera a pie final.<\/p>\n

Los siguientes 2,5 km de la carrera a pie fueron duros y empezaban a faltar las energ\u00edas pero aun as\u00ed no deca\u00edan los \u00e1nimos y sobre todo nos dio fuerzas el cruzarnos con otros equipos del club y escuchar ese grito de guerra y \u00e1nimo \u00a1Vamos Trisanse!<\/p>\n

La llegada a meta fue emocionante, con la satisfacci\u00f3n de haberlo dado todo. La sensaci\u00f3n al cruzar la meta, no s\u00f3lo compa\u00f1eras de equipo, si no con amigas, compensa sobradamente el sufrimiento de la competici\u00f3n.<\/p>\n

Muchas gracias a Raquel, Paula, Marta y Patry por su esfuerzo y por hacer que mi primer Duatl\u00f3n por equipos haya sido una experiencia inolvidable. Ya s\u00f3lo nos queda entrenar y prepararnos para el pr\u00f3ximo.<\/p>\n<\/blockquote>\n

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Equipo E Masculino <\/strong>(Cr\u00f3nica escrita por Alejandro A. Lasso)<\/span>
50\u00ba puesto Open, con un tiempo de 1:20:29 (0:30:22, 0:36:24, 0:13:43)
Componentes:<\/b> David Checa, Alejandro A. Lasso, Alfonso Berlinches, Ricardo \u00c1vila, Jon Uriarte, Fco Javier Garc\u00eda-Rosuero.<\/span><\/p>\n

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\"\"A partir de las 9:30 vamos llegando los componentes del Equipo E al parque Warner. Pasadas las 10 nuestro capit\u00e1n Alfonso recoge los dorsales, nuestro n\u00famero el 101. Jon no ha llegado todav\u00eda, el resto nos vamos a los coches a poner las pegatinas y preparar el material. Jon llega. Le damos las pegatinas. Al final llegamos justos a dejar el material, volvemos a los coches a dejar las bolsas y sin apenas calentar vamos a la c\u00e1mara de llamadas. La estrategia es llegar todos juntos al final apoyando al que se quede un poco atr\u00e1s. El \u201cSpeaker\u201d le sorprende nuestro equipo, somos todos grandes, simp\u00e1ticos. Se r\u00ede.<\/p>\n

Salimos regulando, Javi va justo y Alfonso le empuja. Llegamos a la cuesta y aminoramos la marcha. Despu\u00e9s recuperamos. Una vuelta m\u00e1s, a David tambi\u00e9n le cuesta y Ricardo tambi\u00e9n ayuda. Jon y Lasso van tirando a la cabeza.<\/p>\n

Llegamos todos juntos a la transici\u00f3n, pero Lasso se equivoca de fila y hay que desandar el camino hecho si no queremos que nos descalifiquen.<\/p>\n

Cogemos los aparejos de la Bici r\u00e1pidamente, pero nos molestamos con el equipo C que acaba llegar y tambi\u00e9n va saliendo. Hay indecisi\u00f3n, quien va primero un equipo u otro. Al final salimos todos a la vez, y nos reorganizamos en la carretera, pero \u2026 Javi pincha nada m\u00e1s salir, una pena despu\u00e9s del esfuerzo hecho en la carrera, y una l\u00e1stima porque ya no llegaremos todos.<\/p>\n

En la bici vamos en fila de a uno y cuando llega la cuesta Ricardo se queda. Lasso le acompa\u00f1a y va regulado. Superada la cuesta hace un poco de viento. Decidimos ir de a dos y Ricardo detr\u00e1s protegido con nuestros grandes cuerpos. Alfonso y David marcan el ritmo.<\/p>\n

Encontramos a compa\u00f1eros de otros equipos que se han ido descolgando.<\/p>\n

Llegamos bien a la transici\u00f3n, el cambio aceptablemente r\u00e1pido. Lasso sale marcando el ritmo, y Ricardo paga el esfuerzo hecho en la bici. Alfonso toma la cabeza y Lasso ayuda a David y Ricardo a avanzar, Jon va bien. Ricardo recupera y tira con Alfonso. Jon ayuda a David. Llegamos a la \u00faltima curva, Javi nos anima desde la valla, pero no entramos juntos: primero Alfonso y Ricardo, luego Lasso y un poco m\u00e1s atr\u00e1s David y Jon. Llegamos contentos del esfuerzo hecho.<\/p>\n<\/blockquote>\n

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Equipo D Masculino <\/strong>(Cr\u00f3nica escrita por \u00c1ngel Peral)<\/span>
21\u00ba puesto Open, con un tiempo de 1:07:51 (0:24:28, 0:32:20, 0:11:03)
Componentes:<\/b> \u00c1ngel Peral, Juan Andr\u00e9s Peraira, Gabriel S\u00e1nchez, Isra Pinto, Eddy Jim\u00e9nez, Dani Us\u00f3n.<\/span><\/p>\n

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El domingo despu\u00e9s de muchos meses sin competir para algunos de nosotros, volvimos a ponernos el trimono y que mejor que hacerlo en equipo, compartiendo la experiencia de cerca con algunos de nuestros compa\u00f1eros.<\/p>\n

En nuestro caso, el equipo D, ten\u00edamos la premisa de darlo todo pero sobre todo disfrutar de lo que m\u00e1s nos gusta. \u00c9ramos 6, Dani, Juan Andr\u00e9s, Eddy, \u00c1ngel y los m\u00edticos Gabi e Isra Pinto.<\/p>\n

La primera carrera fue seg\u00fan lo previsto, marcando un ritmo medio de 4\u201915\u201d\/Km donde todos aguantamos bien, apoyando a los que iban un poco m\u00e1s justos como requiere una competici\u00f3n en equipo.<\/p>\n

La transici\u00f3n fue uno de nuestros principales talones de Aquiles, en ella coincidimos con el equipo E y al salir de la transici\u00f3n perdimos a uno de nuestros integrantes por problemas que desconoc\u00edamos, a\u00fan as\u00ed esperamos perdiendo bastante tiempo hasta que lleg\u00f3 a unirse al grupo.<\/p>\n

Seg\u00fan lleg\u00f3 y con la rabia del tiempo perdido nos dispusimos a darlo todo, pero la falta de coordinaci\u00f3n hizo que en la primera cuesta grande perdi\u00e9ramos a un integrante, el cual cuando quisimos darnos cuenta hab\u00eda quedado tan atr\u00e1s que a pesar de parar para intentar que entrara no pudo y entonces decidimos seguir adelante con uno menos.<\/p>\n

El siguiente imprevisto vino cuando en el giro de retorno del circuito de bici, uno de nosotros pincho teniendo que abandonar la carrera, ah\u00ed nos qued\u00e1bamos ya cuatro sin opci\u00f3n a ninguna baja m\u00e1s.<\/p>\n

Los cuatro llegamos a la T2, en la que todo sali\u00f3 bastante bien e intentamos correr los \u00faltimos kil\u00f3metros dando todo lo que nos quedaba. Pudimos hacerlo, mejorando el primer parcial de carrera y finalmente entramos los cuatro en meta con una gran satisfacci\u00f3n, pero con la pena de no poder hacerlo los seis de la mano como nos hubiera gustado. Despu\u00e9s de esto ya s\u00f3lo pensamos en seguir mejorando y en la siguiente carrera.<\/p>\n<\/blockquote>\n

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Equipo C Masculino <\/strong>(Cr\u00f3nica escrita por Javi Garc\u00eda Mor\u00f3n)<\/span>
10\u00ba puesto Open, con un tiempo de 1:04:30 (0:22:50, 0:31:18, 0:10:22)
Componentes:<\/b> Miguel Pe\u00f1alba, Javi Garc\u00eda Mor\u00f3n, Axier Fern\u00e1ndez, Diego Ru\u00edz-Olivares, Pablo Fern\u00e1ndez, Rodrigo Iglesias.<\/span><\/p>\n

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\"\"Llega el d\u00eda de ponernos un dorsal de nuevo. Despu\u00e9s de muchos meses sin competir para la mayor parte del equipo TriSanse C, llegaba una oportunidad de hacerlo en un formato que personalmente me gusta mucho, el de contrarreloj por equipos.<\/p>\n

Amanec\u00eda con muy buen tiempo, con sol y temperatura perfecta. Adem\u00e1s un horario de salida (11:21) que hac\u00eda que no tuvi\u00e9ramos que madrugar; \u00bfque m\u00e1s se puede pedir?<\/p>\n

Despu\u00e9s de llegar con tiempo para recoger el dorsal, nos preparamos y vamos a dejar las cosas en la transici\u00f3n (siempre cumpliendo todas las medidas de seguridad). La zona de transici\u00f3n era un parking amplio, con bastante espacio en los pasillos y con un s\u00f3lo charco. Y, \u00bfdonde estaba ese charco? pues si, donde estaba nuestra barra… Calentamos 10 minutos y nos acercamos a la c\u00e1mara de llamadas con tiempo suficiente. Ya hay nervios.. y a las 11:21 comenzamos!!!<\/p>\n

La pimera carrera eran dos vueltas a un circuito de 2,7 km donde se bordeaba el parque de la Warner al principio y en el \u00faltimo km nos adentr\u00e1bamos en \u00e9l.<\/p>\n

El efecto dorsal hizo que sali\u00e9ramos con muy buen ritmo pero sin pasarnos. Est\u00e1bamos frescos y con fuerzas y eso se notaba. Sin embargo, a mitad de la segunda vuelta, Axier empez\u00f3 a tener problemas con un gemelo que se le empez\u00f3 a cargar. Aminoramos un poco el ritmo pero, a\u00fan as\u00ed, nos sali\u00f3 una primera carrera a un ritmo de 4 min\/km \u00abpelaos\u00bb.<\/p>\n

Hab\u00edamos visualizado como entrar a la transici\u00f3n y el pasillo que ten\u00edamos que coger. A\u00fan as\u00ed, Diego se pas\u00f3 de pasillo pero pudo rectificar pronto y no perdimos mucho tiempo. Nos ponemos el casco y salimos.<\/p>\n

El circuito de bici eran casi 18 km en un ida y vuelta por la M-506
Tardamos un poco en reagruparmos pero r\u00e1pido nos ponemos en formaci\u00f3n. Al poco de salir hab\u00eda 1 km de subida con una pendiente en torno al 4-5% y ah\u00ed es donde Axier ya decide que no puede continuar. El resto del equipo seguimos dando relevos en funci\u00f3n de las posibilidades de cada uno.<\/p>\n

Cabe destacar la labor de Miguel en este segmento, que llevaba cabra y fue quien dio los relevos m\u00e1s largos. Un muy buen parcial a casi 37 de media<\/p>\n

Llegamos a la T2 con Rodrigo a la cabeza. Sin quitarse las zapatillas de bici empieza a correr de tal forma que nos saca 25 metros en el pasillo de compensaci\u00f3n. Dejamos la bici y salimos a la \u00faltima carrera.<\/p>\n

El ritmo de salida de Rodri, Diego y Pablo har\u00eda presagiar lo que ser\u00eda esta segunda carrera, un sufrimiento para Miguel y para mi. Era una sola vuelta al circuito y el objetivo era sobrevivir y llegar 4 a meta.<\/p>\n

El ritmo de 3:40 del tr\u00edo de cabeza hizo que abrieran una peque\u00f1a brecha conmigo de unos 10 metros a mitad de la vuelta y un poco m\u00e1s con Miguel. Ya en la parte que se adentraba en el parque, pr\u00e1cticamente en el ultimo km, me esperaron; y con un perfil favorable pude recuperar un poco.<\/p>\n

Finalmente, y despu\u00e9s de ayudarme con alg\u00fan empujoncito, pudimos entrar 4 en meta. Miguel entr\u00f3 seguidamente a unos 20 segundos.<\/p>\n

Al final, un gran d\u00eda de duatl\u00f3n, con una buena organizaci\u00f3n y un buen test para saber como estamos despu\u00e9s de tanto tiempo sin competir.<\/p>\n<\/blockquote>\n

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Equipo B Masculino <\/strong>(Cr\u00f3nica escrita por \u00c1lvaro Cuadrado)<\/span>
6\u00ba puesto 0pen, con un tiempo de 1:02:24 (0:21:48, 0:30:13, 0:10:23)
Componentes:<\/b> Daynel D\u00edaz, Alvaro Cuadrado, Diego Antonio Maia, Mario Jusdado, Nacho Felez.<\/span><\/p>\n

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Comenz\u00f3 la competici\u00f3n perdiendo dos miembros, Dayniel por lesi\u00f3n y Herre porque le subieron al A\u2026 As\u00ed que la cosa promet\u00eda teniendo que acabar los 4 si o si.<\/p>\n

Salimos en la primera carrera a pie como mechas a 3,30 hasta que normalizamos ritmo y vamos conociendo el recorrido.<\/p>\n

La bici MUY DIVERTIDA. Subimos repecho y comenzamos a disfrutar del llano. Mario demuestra maneras de fuerza y Felez se tapa hahahaha. A la vuelta comenzamos con relevos r\u00e1pidos y conseguimos mejorar. Nos falt\u00f3 un punto<\/p>\n

En la segunda carrera Felez est\u00e1 en su territorio y demuestra con Diego estar los m\u00e1s fuertes en este sector. Mario aguanta el tir\u00f3n pero Alvaro no puede apretar mas y perdemos algo de tiempo\u2026.<\/p>\n

Carrera muy divertida que todos coincidimos en una estupenda organizaci\u00f3n deseando repetir \u00a1El grupo muy unido y super ambiente!<\/p>\n<\/blockquote>\n

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Equipo A Masculino <\/strong>(Cr\u00f3nica escrita por Jorge Mart\u00ednez)<\/span>
10\u00ba puesto \u00c9lite, con un tiempo de 1:00:09 (0:21:28, 0:29:00, 0:09:41)
Componentes:<\/b> Nacho Manzano, Jorge Mart\u00ednez<\/span>, Alberto Bermejo, Jos\u00e9 Antonio Hidalgo, Javier Herreruela, Ramiro Nu\u00f1ez.<\/span><\/p>\n

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\"\"El \u00faltimo equipo en salir a competir era el Masculino \u00abA\u00bb, defendiendo su sexto puesto en el ranking de la federaci\u00f3n madrile\u00f1a.<\/p>\n

Completaron una actuaci\u00f3n s\u00f3lida en los tres segmentos, siendo la \u00faltima carrera de 2,5 km el m\u00e1s r\u00e1pido de ellos, llegando a entrar incluso cinco componentes juntos en meta para terminar el campeonato de Madrid en una meritoria octava posici\u00f3n, que nos deja con un buen sabor de boca para volver con m\u00e1s fuerza la temporada que viene!<\/p>\n<\/blockquote>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El pasado d\u00eda 8 de noviembre, en el entorno del Parque Warner Madrid, ubicado en la localidad de San Mart\u00edn de la Vega, se celebr\u00f3 el Ecodumad Road, que este a\u00f1o entraba en el calendario de la Federaci\u00f3n como Campeonato de Madrid Duatl\u00f3n Carretera Contrarreloj por Equipos. Desde las 9:30 hasta las 14:00 pudimos disfrutar […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1621,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[48],"class_list":["post-2444","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-competiciones_viajes","tag-temporada_2020"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/triatlonsanse.com\/triatlonsanse\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2444","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/triatlonsanse.com\/triatlonsanse\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/triatlonsanse.com\/triatlonsanse\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triatlonsanse.com\/triatlonsanse\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triatlonsanse.com\/triatlonsanse\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2444"}],"version-history":[{"count":28,"href":"https:\/\/triatlonsanse.com\/triatlonsanse\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2444\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2478,"href":"https:\/\/triatlonsanse.com\/triatlonsanse\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2444\/revisions\/2478"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triatlonsanse.com\/triatlonsanse\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1621"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/triatlonsanse.com\/triatlonsanse\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2444"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/triatlonsanse.com\/triatlonsanse\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2444"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/triatlonsanse.com\/triatlonsanse\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2444"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}